jak się

[...] muscle system protein 80%).BCAA uzywam 9 tab przed treningiem 30min. Moim celem jest schudniecie pare kg, chociaz moze za ok miecha zostawie to i bede cwiczyl na mase(przy jak najmniejszym dodartkowym otluszczeniu) a zabawe w chudniecie zaczne w kwietniu, maju. Czy lepiej non stop leciec na serwatce czy uzywac dwoch roznych typow (nie [...]

nie wiem jak chcesz to poeksperymentuj z gainerami ale ja na twoim miejscu trzymałbym się tych sprawdzonych przez ciebie.

famous last words j/w jak bierzesz tyle ile trzeba to sie nie otłuscisz

stary sam trening na spalenie nic nie da . Musis jak moj poprzednik już powiedzial wziąść się za aeroby. A6w nie polecam bo to nie spali tłuszczu ale zato silni wzmacnia mięśnie(ja przynajmniej tak mam) Poszukaj jeszcze czegoś na forum.

Wywalam caly spam. I bede wywalal w przyszlosci. Wiec jak ktos chce sobie pogadac to niech idzie do spam topicow. Albo poskarzyc sie w Administracji na zlego moda. Do autora tematu - tak, to jest mozliwe.

przedtem lekarz przepisał mi mianseryne .Jesli chodzi o apetyt to masakra wstajac w nocy chciało sie jesc jesć i jesc .Jako że zmieniłem prace na umysłową zmieniono mi lek bo po mianserynie chodziłem zmulony jak nic .MNa pcozatku bym spał i spał .Na treningach tez dno .Dlatego mam dylemat czy recepta w kibel czy brać

Jak pierwszy kolega. Nitro mi sie wydaje zbedne. A HMB to juz naprawde zbedne! ZA to juz lepiej kupic jakies bialko/gainer/wegle/ zalezy co ci brakuje; kompx witamin+mineraly/ZMA. Jest duzo lepszychrzeczy niz hmb. Pzdr.

phex nie zgodzę się z Tobą. Dla mnie, jak i wielu innych zawodników glutamina to podstawowy suplement przede wszystkim wzmacniający układ immunologiczny oraz regenerujący nasze mięśnie. Jeszcze zanim zacząłem traktować kulturystykę na poważnie, glutamina była moim podstawowym suplementem,a to dlatego że odkąd pamiętam na każdym treningu dawałem z [...]

Hah, poprawa trawienia. :D Wiem coś o tym. Dziś odstawiłem właśnie L-Glutamine Micronized T6, bo była przeterminowana i mnie goniło. Ponad miesiąc, więc w sumie myślałem, że nie będzie tak źle. ;) A z działaniem ciężko mi to stwierdzić, zdrowy jestem, odporności nigdy za wiele. Regeneracji zbytnio nie odczułem przed / po. Jak dotąd regeneruję się [...]

Mozna, jak kazde inne zrodlo bialka. Poczytaj w zalecanych zrodlach bialek, weglowodanow i tluszczy a komponowanie posilkow stanie sie latwiejsze.

Wróżek tutaj nie ma. Skąd mamy wiedzieć co żeś zeżarł ? Moze najadles sie mchu *(jak to robia misie) i chcesz zapasc w sen zimowy ? Jedynie moge ci powiedziec ze masz problem z trawieniem pokarmu ... przez twoje nie zdrowe nawyki.

jak najbardziej spoko. ja jem 4 puche st 2.0 wyjatkowo dobrze czuje ten produkt. az sam sie dziwie, bo jestes po okresie gdzie dosc czesto geramine podjadalem.

podobnie uwazam tak jak osoba wyzej napisala tez mysle ze glowna role gra cena ale sa tez inne nie drogie gainery jakby udalo Ci sie dozbierac tak do 50 zl jeszcze to juz mozna gainera 2 z Vitala (pychotka sam mam teraz i samk,sklad , rozpuszczalnosc wszystko ok) SWG 4000 (najlepszy gainer jaki jadlem ) lub nawet taniej niz 50 zl bys dozbieral i [...]

stronkę ostrowi łatwo znajdziesz; trudno się nie domyślać jaki może miec adres; proponowałbym zakup 2 kg białka i dokupienie 1 kg carbo, 1,5kg to mało jak na cykl.

Kupiłem Egg protein. Wiem, że z angielska to białko jaja Dlaczego wiadro jest ogromne jak na 2250 grama mikstury. W takiej nieporęcznej beczce można by zmieścić trzy razy tyle. Jeśli jest to chwyt marketingowy to bardzo kosztowny. Dlugo nie mogłem się powstrzymać patrząc pod światło na tą potężną beczkę. Zaletą jest chyba tylko to, że zawsze [...]

juz zeszła !!!! tylko tłuszcz został !!! chyba teraz winstrol+clenbuterol bo normalnie nie moge sie z zadne spodnie zapiąć a jak unieram podkoszulek to tak mi wystaje ze masakra !

Pierwsze to wpc, drugie to egg Ktoro lepsze? nie da sie jednoznacznie okreslic...zarowno wpc jak i egg maja swoje plusy... Napisz o jakich mniej wiecej porach chcialbys brac to bialko.

wyglada jak ta tylko zamiast tych wstawek jasno niebieskich ma białe ta bluza naparwde sie lepiej prezetuje w rzeczywistosci na sobie niz na obrazku bardz gorąco polecam!

Zapewniam ze jak bys zbadal mase kosci to bys mial o okolo 20% wieksza niz norma dla nie cwiczacych Co za tym idzie kosci masz mocniejsze, niestety powiekszaja sie w prawie niezauwazalnym stopniu.

jak grudki nie sa duze i po wstrzasnieciu sie rozpadaja same to bym bral